疲れ

心と体に負担がかかり、だるさや不快感などが生じている体の状態を指します。ストレスや自律神経の乱れなどが原因となる場合があり、脳や視神経の緊張をほぐすためにもリラックスできる環境で休息を取る必要があります。

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